048-594-9826脊柱管狭窄症と診断された膝の痛み・しびれ｜熊谷市の接骨院が伝えたいこと
2026年06月15日
「病院で脊柱管狭窄症と言われたけれど、膝の痛みやしびれの説明としてはどこかしっくりこない」——熊谷市にある熊谷たいよう接骨院には、そんなお話をされる方が時々いらっしゃいます。今回は、脊柱管狭窄症と膝の痛み・しびれの関係、そして「原因を見極める」ことの大切さについて、実際にあったケースを交えてお伝えします。
田島 陽平（たじま ようへい）／柔道整復師歴20年以上 / カイロプラクティック・オステオパシー／株式会社キュアクオリティ代表｜深谷・熊谷 たいよう接骨院
脊柱管狭窄症と膝の痛み・しびれ、どんな関係があるのか
脊柱管狭窄症とは、背骨の中を通る神経の通り道である「脊柱管」が、年齢的な変化などによって狭くなった状態のことです。狭くなった部分で神経が圧迫されると、太ももから膝、足先にかけての痛みやしびれ、また「しばらく歩くと足が重だるくなり、少し休むとまた歩けるようになる」といった症状(間欠性跛行)につながることがあると言われています。
「膝が痛い」「太ももがしびれる」という症状で病院を受診し、MRIなどの画像検査で脊柱管が狭くなっている所見が見つかると、「脊柱管狭窄症」という診断名がつくことがあります。
ただ、ここで知っておいていただきたいのは、画像で脊柱管が狭くなっていることと、実際に出ている膝の痛みやしびれの原因が、必ずしもぴったり一致するとは限らない、という点です。膝や太もものしびれには、神経の圧迫だけでなく、股関節まわりの筋肉(腸腰筋など)の緊張や、骨盤・腰椎・胸椎といった身体全体のバランスが関係していることもある、というのが当院での見方です。
実際にあったケース「脊柱管狭窄症」と言われた膝の痛み・しびれ
熊谷たいよう接骨院には、整形外科で「坐骨神経痛」「椎間板の狭窄」と診断され、痛み止めの薬と牽引による治療を受けていたものの、症状が改善しなかったという60代男性の方がいらっしゃいました。
精米店で働かれているこの方は、左膝の痛みと左太ももの内側のしびれを抱えていて、痛みの強さは10段階で8。立っていても、歩いていても、寝ていても常に痛みがあるという、かなりつらい状態が続いていました。仕事や家事も思うようにできず、楽しみにしていた3月のご旅行に行けるかどうかも不安だとお話しされていました。
MRIでは腰椎(L4-5・L5-S1)の椎間板の狭窄が確認されており、これが診断名につながっていたようです。
当院で検査を行ったところ、坐骨神経そのものを強く圧迫しているサインは見られませんでした。一方で、股関節を曲げる動作に関わる「腸腰筋」の検査では、ご本人の症状とぴったり一致する反応が見られました。痛みやしびれの出ている範囲も、坐骨神経というよりは、太ももの前面から内側にかけて伸びる「大腿神経」の領域と重なっていました。さらに、膝を動かしたときの痛みと、実際に出ている症状の動きが連動していなかったことから、膝関節そのものの問題というよりも、神経の働きに関係する痛みではないかと判断しました。
「これが原因」と決めつけずに、全体を見ていくということ
この方には、骨盤・腰椎・胸椎・頸椎にかけての身体全体のバランスを整えるアプローチを行いました。アクティベーターという、音の出ない・優しい力で行う矯正方法を使い、関節の動きや神経の伝わり方を整えていくことを目指しました。
施術を重ねていく中で、4回目の通院で痛みが4割ほど軽減し、その後さらに改善が進んで、ほぼ症状を感じない状態まで回復されました。残念ながら3月のご旅行には間に合いませんでしたが、現在は仕事に復帰され、2週間に1回のメンテナンスを継続しながら、ご家族との旅行を楽しみにされているとのことです。
このケースからお伝えしたいのは、「脊柱管狭窄症」という診断名がついたとしても、膝の痛みやしびれの背景には、神経の圧迫だけでなく、筋肉の緊張や姿勢、身体全体のバランスなど、複数の要因が関係していることがある、ということです。「これが原因です」とひとつに決めつけるのではなく、いろいろな角度から検査を行い、今出ている症状とどこが一致しているのかを丁寧に確認していくことを、当院では大切にしています。
もちろん、脊柱管狭窄症そのものが関係している場合もあります。痛みやしびれが強い、急に悪化した、足に力が入りにくいといった場合は、まず医療機関で検査を受けていただくことをおすすめします。そのうえで、「検査では異常がはっきりしない」「治療を受けても膝の痛みやしびれが変わらない」と感じている方は、神経だけでなく身体全体のバランスという視点から見直してみる価値があるかもしれません。
ご自宅でできるセルフケア
最後に、膝の痛みや太もものしびれが気になる方に向けて、ご自宅でできるセルフケアを3つご紹介します。痛みが強いときに無理に行う必要はありません。
1つ目は、股関節の前側を伸ばすストレッチです。椅子に浅く座り、片足を後ろに引いて床につけます。腰を反らしすぎないように注意しながら、お尻から太ももの前側が軽く伸びる位置で20秒ほどキープしてください。腸腰筋の緊張がやわらぐと感じる方が多いです。
2つ目は、仰向けで膝を抱える動きです。仰向けに寝て、片膝を両手でゆっくり胸に近づけます。腰回りが心地よく伸びる範囲で、呼吸を止めずに10秒ほど保ちます。反対側も同様に行ってください。
3つ目は、歩くときの姿勢の工夫です。脊柱管狭窄症の症状がある方は、軽く前かがみになると楽になることがあります。長い距離を歩く際は、無理をせず、こまめに休憩を挟みながら進めることをおすすめします。
よくある質問
Q1. 脊柱管狭窄症と診断されています。施術を受けても大丈夫ですか?
A1. はい、大丈夫です。当院では検査を行ったうえで、関節の動きや身体全体のバランスを確認しながら、その方に合ったアプローチをご提案しています。気になる症状や診断内容があれば、施術前にぜひお聞かせください。
Q2. 膝の痛みなのに、なぜ腰や骨盤も検査するのですか?
A2. 膝の痛みやしびれは、膝そのものではなく、股関節まわりの筋肉や骨盤・腰椎・胸椎といった身体全体のバランスが関係していることがあるためです。痛みの出ている場所だけでなく、身体全体の動きを確認することで、原因に近づきやすくなると考えています。
Q3. どれくらいの期間で変化を感じられますか?
A3. 症状の程度や経過年数によって個人差がありますが、今回ご紹介した方は4回目の通院で痛みが4割ほど軽減しました。施術を重ねながら、ご自身の身体の変化を一緒に確認していきます。
「脊柱管狭窄症と言われたけれど、膝の痛みやしびれが続いている」「病院での治療を受けても変化を感じない」という方は、一人で抱え込まずにご相談ください。LINE公式アカウントでは、セルフケアの情報や院からのお知らせを配信しています。よろしければ、下記よりご登録ください。
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脊柱管狭窄症で来院された方の声はこちらでもご紹介しています：
「脊柱管狭窄症」右側のお尻から膝の裏側にかけて痛みとしびれがありましたが、今は痛みも痺れも良くなりました。
田島 陽平（たじま ようへい）／治療家・株式会社キュアクオリティ代表。柔道整復師として20年以上の臨床経験を持つ。整形外科・接骨院勤務を経て独立し、埼玉県深谷市・熊谷市で2院を経営。カイロプラクティック歴15年以上・オステオパシーを組み合わせた独自の施術スタイルで、坐骨神経痛・腰痛・肩こりなど慢性症状でお悩みの方のサポートを行っている。
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、医療行為や診断を行うものではありません。
症状が重い場合や長期間続く場合は、医療機関へのご相談をお勧めします。