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寝違え

目次

  1. このようなお悩みはありませんか？
  2. 寝違えの原因は？
  3. 寝違えの施術方法
  4. 料金について
  5. ご予約・ご相談について
  6. よくある質問

熊谷市で寝違えに悩む全ての方へ寝違えの方へ

寝違えで困っている方は、熊谷たいよう接骨院にご相談ください。寝ている間の姿勢などで首まわりの筋肉に急な負担がかかり、炎症が起きて首が動かしにくくなっている状態と考えられています。何度も繰り返す寝違えは、お薬やマッサージで一時的に楽になっても、原因が残っているとまた繰り返してしまいます。寝違えの原因を突き止めて整えるのが当院の強みです。まずは24時間ネット予約かお電話でご予約ください。ご相談はLINEからどうぞ。

医療関係者・専門家からの推薦のお声ご推薦

歯科医師ふかや夢デンタルクリニック松本 眞左大先生
日本カイロプラクティック師協会（JSC）会長 宮坂 仁先生
株式会社シンセリティー 代表取締役 宮野 真次先生
CCEA公認ドクターオブカイロプラクティック　睡眠の専門家 越野 博文先生

このようなお悩みはありませんか？当てはまりますか

ひとつでも当てはまる方は、熊谷たいよう接骨院までご相談下さい。

  • 朝起きたら首（頚）や肩にズキンとした痛みがある
  • 痛みで首（頚）を動かせない、回せない
  • いつもと違う場所や体勢で寝て起きた後からの痛み
  • 何日たっても痛みがひかないツライ首（頸）や肩の痛み
  • 何度も繰り返し起こる寝違え
  • 寝違え後から腕や手にかけての痛みやしびれ

そのお悩み、熊谷たいよう接骨院にご相談ください。
代表が施術者を直接指導し、首だけでなく背骨・骨盤の検査から施術まで、同じ基準で行います。
熊谷市内のほか、鴻巣市・行田市など近くの市町の方もご相談ください。

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寝違えの原因は？原因

寝違えについて

寝ている間の急な負担にもともとの体の硬さが重なることがあります

寝違えは、寝ている間に首が不自然な向きのまま長く置かれ、首まわりの筋肉に負担がかかり続けることで起こると考えられています。ただ、同じ枕・同じ寝方でも寝違える日とそうでない日があり、きっかけを一つに絞れないことも少なくありません。

負担がたまった首を、朝起きたときに急に動かして強い痛みが出る、というのがよくある始まり方です。痛みが出やすい筋肉の一つに、首の横から肩甲骨の上の端へつながる「肩甲挙筋（けんこうきょきん）」があるとされています。首を横に倒したり、肩をすくめたりするときに働く筋肉です。

当院が気にかけているのは、その急な痛みの下に、首を支える背中や骨盤の傾き、もともとの筋肉の硬さが重なっていないかです。急な痛みと、もとからある体の硬さが重なって「2階建て」になっていることがあります。1階の硬さが残ったままだと、同じ所をまた痛めやすくなることがあると当院は考えています。

寝違えの施術方法対処と施術

寝違えで来られた方を施術するスタッフ

寝違えたとき、まずは何をするべきなのでしょうか？ 正しい対処法について説明します。

寝違えの痛みは、首を動かすたびに出るため、毎日の生活に大きく響きます。炎症が強いときは、じっとしていても痛むことがあります。

早く良くしたい一心で、痛みを我慢して首を無理にストレッチしたり、強くもんだり、お風呂で長く温めたりする方がいます。

これを読んでいるあなたも、こんなことをしていませんか？
炎症が強い時期に首を無理に動かしたり強くもんだりすると、かえって痛みが長引くことがあります。まずは炎症を落ち着かせるのが先です。強い痛みの初めの数日は、冷やすと楽になる助けになることがあります。

氷のうや保冷剤をタオルで包み、痛みのある首や肩に当てます。冷やす時間は10分〜15分くらいを目安にしてください。炎症が強い時期に長く温めると、痛みが強くなる場合もあります。

痛みが強い初めの数日：冷やす
痛みが落ち着いてきたら：温めてもよい

寝違えの症状が日常生活に支障がないくらい軽い場合は、アイシングで冷やして安静に過ごしていれば、炎症が落ち着くにつれて痛みも落ち着いていくことが多いです。 気をつけたいのは、2〜3日たっても強い痛みが引かない寝違えと、年に何度も同じように首を痛める寝違えです。
当院では、まず「どちらを向くと痛むか」「首を倒すと腕や手に響くか」を確かめます。振り向くと痛むのか、上を向くと痛むのかによって、負担がかかっている場所の見当が変わります。何度も繰り返す方は、首だけでなく、首を支えている背中や骨盤の傾きまで見ていきます。寝違えのきっかけが首まわりの筋肉の硬さや背骨・骨盤の歪みにある場合、その負担が残っている間は、また首を痛めやすい状態が続くことがあると当院は考えています。そのため当院では、体の根本である背骨・骨盤の歪みを矯正し、神経の流れをスムーズにすることで、寝違えの原因から改善を目指していきます。
また、首の骨（頚椎）の椎間板が関わる痛みは、はじめのうちは寝違えとよく似た出方をすることがあるとされています。腕や手にかけての痛みやしびれが続く場合は、神経の通り道に負担がかかっている可能性もあるため、医療機関をお勧めする場合もあります。
痛みが長引く、何度も繰り返すという方は、当院までご相談ください。

■まとめ

  • 痛みが強い初めの数日：痛みがある部分を15分くらい冷やす
  • 安静にし首（頚）や肩を動かさない
  • お風呂で温めない（軽めのシャワー程度にする）
  • お酒など飲酒は控える
  • 熊谷たいよう接骨院に相談し施術を受けてみる

料金について料金表

たいよう式バランス整体4,400円(税込)

※初診時に初診料・検査料・カルテ管理料として別途1,100円(税込)がかかります。

初めての方限定バナー

ご予約・ご相談についてご予約

ご予約は、空き状況を見ながらその場で確定できる24時間ネット予約が便利です。変更やキャンセルもネット予約から行えます。お電話でのご予約も受け付けています。受付は午前9時〜12時と午後3時〜夜8時（木曜・日曜はお休み）。夕方以降の時間は埋まりやすいので、早めのご予約をおすすめします。「朝起きたら首が回らない、この状態でも行っていい？」「何度も繰り返す寝違えはどのメニューを選べばいい？」など、分からないことはLINEから気軽にご相談ください。当院に通われている方の声は、Googleマップで「熊谷たいよう接骨院」と検索すると、口コミで読むことができます。

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よくある質問

  • 施術時間はどれくらいですか?

    初診は問診含め約６０分　通常の施術時間は１５分～２０分程です。 長く受けるほど良いわけではなく、体の負担になることもあるため、検査で必要と分かった所に絞って施術します。

  • 待ち時間はどれくらいですか？

    基本は予約制になりますので基本的に待ち時間はございません。急患の対応などでまれにお待ち頂くこともございますがご了承下さい。

  • どのような悩みや痛みに対応していますか？

    しびれ・神経痛を伴う症状、ヘルニア、脊柱管狭窄症など、頭痛、自律神経による症状(めまい・耳鳴り)、肩こり・腰痛、各関節の痛みなど骨格や神経に関することなら一度ご相談ください。

  • 病院や整形外科で良くならなかった症状でも相談できますか？

    ご相談いただけます。初回の問診と検査で、痛みやしびれがどこから来ているかを確かめ、当院で関われる状態かどうかをご説明します。 医療機関をお勧めする場合もあります。

  • 接骨院・整体院・カイロプラクティック・マッサージの違いはなんですか？

    接骨院は、捻挫・打撲・挫傷などのけがを扱う日本の国家資格「柔道整復師」を持つ者が施術を行う院を指します。 ・整体院は、さまざまな民間の手技を用いて体に施術を行う院を指します。法律で定められた資格がなくても行えるため、施術する人によって技術や考え方に差があります。 ・カイロプラクティックは、骨格、特に背骨や骨盤に注目した手技療法です。背骨や骨盤などを調整（矯正）することで、ゆがみを整え、痛みを軽くし、体の動きを取り戻すことを目的としています。世界の約40ヶ国で法制度化され、世界保健機関（WHO）は補完代替医療として位置づけています。日本ではカイロプラクティックだけを対象にした法的な資格制度がないため、民間療法として整体院でも行われることがあります。

  • 施術はどのような事を行うのですか？

    背骨・骨盤を整える施術で、基本はソフトな施術です。痛みなどはほとんどありません。 矯正の方法は、症状と体の状態に合わせて選びます。強い刺激が苦手な方は、遠慮せずにおっしゃってください。

  • 初診の時の持ち物について教えて下さい。

    病院に通院していた方は、どのような診断を受けたかを教えていただけると助かります。

  • 小さな子どもは、一緒に連れて行っても大丈夫ですか？

    基本的にはお1人で待っていられるお子様ならお連れ頂いて大丈夫です。